Health Archives - Media Berekspresi & Berbagi

Gym App dengan Pencatatan Repetisi Bikin Hasil Lebih Terukur

Ayu Natih Widhiarini — Fri, 24 Oct 2025 07:10:57 +0000

Perkembangan teknologi kini semakin mempermudah berbagai aspek kehidupan, termasuk dalam dunia olahraga. Hadirnya gym app yang dilengkapi dengan fitur pencatatan repetisi membuat latihan jadi lebih terarah dan hasilnya lebih mudah dipantau. Dengan adanya fitur ini, Kamu tidak hanya sekadar berolahraga, tetapi juga bisa melihat perkembangan secara jelas dari waktu ke waktu. Hal ini tentu membantu menjaga motivasi …

Gym App dengan Pencatatan Repetisi Bikin Hasil Lebih Terukur Selengkapnya »

The post Gym App dengan Pencatatan Repetisi Bikin Hasil Lebih Terukur appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Jangan Dianggap Remeh! Ini Pentingnya Vaksin PCV Untuk Bayi

Ayu Natih Widhiarini — Wed, 07 May 2025 05:25:46 +0000

Menjadi ibu baru adalah pengalaman yang sangat luar biasa. Banyak kebahagiaan, tapi tak bisa dipungkiri, rasa cemas pun kerap datang, terutama saat menyangkut kesehatan anak. Nah, pada artikel ini saya ingin berbagi pengalaman saya tentang keputusan memberikan vaksin PCV (Pneumococcal Conjugate Vaccine) kepada Ganendra, anak saya yang saat ini berusia 10 bulan. Sistem imun anak …

Jangan Dianggap Remeh! Ini Pentingnya Vaksin PCV Untuk Bayi Selengkapnya »

The post Jangan Dianggap Remeh! Ini Pentingnya Vaksin PCV Untuk Bayi appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Hal Penting Yang Harus Diperhatikan Sebelum Operasi Lasik

Ayu Natih Widhiarini — Wed, 27 Nov 2024 06:27:21 +0000

Operasi LASIK adalah prosedur yang populer untuk memperbaiki penglihatan. Namun, sebelum memutuskan untuk menjalani operasi ini, ada beberapa hal penting yang perlu kamu perhatikan. Pada artikel ini saya akan membahas hal-hal penting apa saja yang harus diperhatikan sebelum operasi lasik, tentu ini berdasarkan pengalaman operasi lasik mata yang saya lakukan 4 tahun yang lalu tepatnya …

Hal Penting Yang Harus Diperhatikan Sebelum Operasi Lasik Selengkapnya »

The post Hal Penting Yang Harus Diperhatikan Sebelum Operasi Lasik appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Pengalaman Mengasihi dengan Metode Eping (Exclusive Pumping)

Ayu Natih Widhiarini — Wed, 23 Oct 2024 14:39:00 +0000

Aku masih ingat hari-hari pertama setelah melahirkan. 10 Juli 2024 lalu, aku melahirkan anak pertamaku. Perasaan bahagia bercampur haru, tapi juga ada kegelisahan besar: bayiku sulit menyusu langsung. Setiap kali aku coba, ia menangis keras, seakan tidak nyaman menempel di payudara. Aku panik, takut gagal memberi ASI eksklusif. Hingga dihari ke-6 kelahirannya, berat badannya turun …

Pengalaman Mengasihi dengan Metode Eping (Exclusive Pumping) Selengkapnya »

The post Pengalaman Mengasihi dengan Metode Eping (Exclusive Pumping) appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Menciptakan Keselamatan di Rumah untuk Mencegah Luka Bakar

Ayu Natih Widhiarini — Fri, 16 Aug 2024 09:10:10 +0000

Rumah seharusnya menjadi tempat teraman bagi kita dan keluarga. Namun, tahukah Anda bahwa banyak kecelakaan, termasuk yang menyebabkan luka bakar, justru terjadi di rumah? Menurut data Kementerian Kesehatan RI, sekitar 70% kasus luka bakar terjadi di lingkungan rumah tangga. Karenanya, pemahaman tentang keselamatan di rumah dan cara mencegah luka bakar menjadi sangat penting. Mari kita …

Menciptakan Keselamatan di Rumah untuk Mencegah Luka Bakar Selengkapnya »

The post Menciptakan Keselamatan di Rumah untuk Mencegah Luka Bakar appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Kenali Lebih Jauh Apa itu Lempuyang dan Manfaatnya

Ayu Natih Widhiarini — Thu, 23 May 2024 04:55:40 +0000

Indonesia dikenal memiliki tanaman rempah asli yang beragam. Kebanyakan tanaman rempah diolah menjadi minuman kesehatan atau yang sering disebut jamu. Di antara beberapa jenis tanaman rempah sudah cukup populer, seperti kunyit, jahe dan temulawak. Sementara nama lempuyang mungkin masih terdengar asing. Coba tulis di kolom komentar, apakah kamu salah satu yang tidak pernah dengar rempah …

Kenali Lebih Jauh Apa itu Lempuyang dan Manfaatnya Selengkapnya »

The post Kenali Lebih Jauh Apa itu Lempuyang dan Manfaatnya appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Tips Memilih Dokter Gigi Terbaik

Ayu Natih Widhiarini — Sun, 12 May 2024 09:09:30 +0000

Memilih dokter gigi yang tepat adalah hal yang penting untuk memastikan kamu mendapatkan perawatan gigi yang berkualitas dan sesuai dengan kebutuhan. Sebelum memilih dokter gigi terbaik untuk perawatan gigi, luangkan waktu untuk mencari informasi dan memilih dokter gigi yang kamu rasa paling cocok dengan kamu. Tips Memilih Dokter Gigi Terbaik Berikut adalah tips memilih dokter …

Tips Memilih Dokter Gigi Terbaik Selengkapnya »

The post Tips Memilih Dokter Gigi Terbaik appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Pengalaman Asyik Perawatan Gigi di Happy Dental Clinic Tangerang Cabang Aeon Mall BSD

Ayu Natih Widhiarini — Sat, 11 May 2024 17:00:00 +0000

Pengalaman menyenangkan yang tidak bisa terlupakan saat pertama kali mengunjungi dental clinic tangerang di Happy Dental Clinic cabang Aeon Mall BSD. Staff yang menyambut dengan senyuman ramah, membuat kesan pertama datang ke klinik gigi terasa menyenangkan. Selain itu, suasana yang tenang membuat nyaman para pengunjung yang hadir. Tidak disangka, selain pelayanan staff yang ramah, ruang …

Pengalaman Asyik Perawatan Gigi di Happy Dental Clinic Tangerang Cabang Aeon Mall BSD Selengkapnya »

The post Pengalaman Asyik Perawatan Gigi di Happy Dental Clinic Tangerang Cabang Aeon Mall BSD appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Kondisi Kesehatan Mata Setelah 4 Tahun Lasik Mata dan Tips Merawatnya

Ayu Natih Widhiarini — Mon, 18 Mar 2024 14:01:46 +0000

Pada tahun 2020 lalu, saya mengambil keputusan terpenting dalam hidup saya, yaitu melakukan operasi lasik mata setelah 12 tahun bergantung dengan kacamata tebal dan berat. Bagi kamu yang pernah baca kisah saya pada artikel pengalaman lasik mata pasti sudah tahu kalau LASIK mata itu memerlukan biaya yang tidak sedikit, namun memiliki efek yang cukup signifikan …

Kondisi Kesehatan Mata Setelah 4 Tahun Lasik Mata dan Tips Merawatnya Selengkapnya »

The post Kondisi Kesehatan Mata Setelah 4 Tahun Lasik Mata dan Tips Merawatnya appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.

Tanda-tanda Haid Telat, Perempuan Wajib Tahu!

Ayu Natih Widhiarini — Tue, 05 Mar 2024 05:20:58 +0000

Pernah mengalami PMS di tanggal-tanggal biasanya haid datang, namun haid tak kunjung muncul? Apa sebenarnya tanda tanda haid telat itu? Setiap bulan, tubuh wanita mempersiapkan diri untuk kemungkinan kehamilan dengan melepaskan sel telur dari indung telur. Proses inilah yang dinamakan sebagai ovulasi. Namun, jika sel telur tersebut tidak dibuahi oleh sperma, sel telur itu akan …

Tanda-tanda Haid Telat, Perempuan Wajib Tahu! Selengkapnya »

The post Tanda-tanda Haid Telat, Perempuan Wajib Tahu! appeared first on Media Berekspresi & Berbagi.