Bergerak aktif setiap hari memang memberikan manfaat yang luar biasa untuk kebugaran dan kesehatan tubuh. Tak heran jika mereka yang rajin olahraga memiliki daya tahan fisik yang kuat dan tidak mudah sakit. Selain meningkatkan kebugaran tubuh dan mengatasi stress, olahraga juga bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang. Ngomong-ngomong soal kembali gerak aktif atau back in motion,

Hayooo.. siapa disini yang lagi program diet untuk menurunkan berat badan? (nunjuk diri sendiri yang juga lagi program menurunkan berat badan, hehehe). Saat menjalani program diet pastinya kita gak sabar untuk segera melihat hasil akhirnya. Seperti saya yang baru seminggu olahraga sudah pengen garis timbangannya pindah ke kiri, hihihi. Setelah baca-baca buku tentang diet sehat,

Isilah remaja jompo mendadak viral di media sosial beberapa waktu belakangan ini. Hampir semua media sosial memuat konten-konten yang menunjukkan betapa ‘rapuhnya’ remaja masa kini. Bahkan banyak konten “Remaja Jompo Starter Pack” yang berisi obat-obatan seperti balsem, minyak kayu putih, koyo, dan tolak angin bertebaran di sosmed. Sebenarnya, apa sih sindrom remaja jompo itu? Sindrom