5 Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Pasca Operasi Usus Buntu

Pasca operasi usus buntu, saya memerlukan waktu 1 minggu untuk memulihkan kondisi. Padahal, kalau baca-baca di internet, operasi usus buntu memerlukan waktu 2 – 3 minggu agar bisa pulih total.

Sesuai janji saya pada artikel sebelumnya, dalam artikel ini saya akan membahas 5 jenis makanan pasca operasi usus buntu agar luka operasi cepat sembuh.

Baca sampai tuntas untuk mengetahui keseluruhan insight-nya ya!

5 Jenis Makanan Pasca Operasi Usus Buntu Yang Baik Dikonsumsi

Mengonsumsi makanan yang tepat setelah operasi radang usus buntu dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan selain mengkonsumsi obat antibiotik dari dokter. Anjuran makanan setelah operasi biasanya adalah makanan yang membantu mengurangi peradangan dan resiko infeksi pada luka bekas operasi.

Oleh karenanya, mengontrol asupan makanan pasca operasi adalah cara yang tepat agar bisa memenuhi kebutuhan energi yang diperlukan tubuh supaya bisa kembali beraktivitas seperti sedia kala.

Apa saja 5 jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi setelah operasi usus buntu? Yuk mari kita bahas.

1. Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

Protein merupakan zat yang sangat dibutuhkan dan sangat berperan dalam proses penyembuhan luka. Hal tersebut dikarenakan protein mengandung asam amino dan albumim yang berperan dalam proses regerenasi sel dan jaringan dalam tubuh.

Selain  itu, protein juga dapat meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi dan penyakit yang dapat memperlambat penyembuhan.

Protein bisa didapatkan pada daging unggas, ikan, telur, susu rendah lemak, kedelai, dan kacang polong. Namun, diantara semua itu, kata dokter, ikan adalah sumber protein yang sangat baik, terutama ikan gabus atau ikan kutuk.

albumin sebagai sumber protein untuk makanan pasca operasi usus buntu
Albucare yang mengandung ekstrak ikan gabus/ikan kutuk.

Nah, daripada ribet mengolah ikan gabus yang amis, saya pun membeli kapsul ekstrak ikan gabus yang bisa dibeli di marketplace Shopee. Klik disini untuk kepoin produknya ya!

Setelah minum kapsul ekstrak ikan gabus ini, luka pasca operasi saya jadi cepat kering. Selain itu, kandungannya juga bagus untuk menjaga stamina dan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga : Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

2. Makanan Yang Mengandung Lemak Tak Jenuh

Lemak tak selamanya memberikan dampak negatif untuk tubuh. Nyatanya, lemak tak jenuh atau unsaturated fat memiliki manfaat positif untuk membentuk kekebalan tubuh, membantu mempercepat proses penyerapan vitamin, membantu meningkatkan kolesterol baik,  mengurangi kadar kolesterol jahat, dan membantu menjaga kesehatan jantung serta mengurangi resiko diabetes.

Makanan setelah operasi yang disarankan adalah makanan yang kaya lemak tak jenuh seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Saya memilih mengkonsumsi jus alpukat tanpa gula untuk mempercepat proses penyembuhan pasca operasi radang usus buntu. Selain segar, jus alpukat juga membuat saya kenyang lebih lama sehingga konsumsi karbohidrat yang berlebihan menjadi berkurang.

3. Makanan Yang Mengandung Karbohidrat

Meski energi bisa didapatkan dari mengkonsumsi jus alpukat, bukan berarti saya tidak makan karbohidrat. Tentu karbohidrat adalah sumber energi utama yang tidak boleh dilewatkan.

Namun, pasca operasi usus buntu, saya lebih banyak mengkonsumsi bubur plain dengan telur rebus dan sayur sup. 4 hari pasca operasi, saya lanjutkan dengan makan nasi dengan lauk pauk yang tidak mengandung minyak dan tentu saja tidak pedas.

4. Makanan Yang Kaya Vitamin A dan C

Selain protein, lemak tak jenuh, dan karbohidrat, saya juga rajin mengkonsumsi sumber makanan yang mengandung vitamin terutama vitamin A dan C.

Vitamin C memang merupakan salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh, terutama pada pasien-pasien pasca operasi, termasuk operasi radang usus buntu.  Vitamin C  dapat membantu mencegah perlengketan pada bekas operasi dan juga membantu dalam proses penyembuhan luka pasca operasi.

sumber vitamin C untuk makanan pasca operasi usus buntu
Sumber vitamin dari sayur dan buah-buahan

Sedangkan vitamin A selain berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, juga berfungsi dalam proses penyembuhan luka dan regenerasi sel. Adapun sumber vitamin A dan C yang sering saya konsumsi adalah sayuran hijau seperti sawi, pokcoy, dan buah-buahan seperti jeruk, kiwi, pisang, dan apel.

5. Mengkonsumsi Air Mineral Yang Cukup

Last but not least, mengkonsumsi air mineral yang cukup benar-benar amat sangat penting untuk memperlancar metabolisme tubuh. Penyebab saya kena usus buntu selain karena terlalu sering makan makanan yang dibakar juga karena tidak disiplin minum air putih.

Oleh karenanya, semenjak selesai operasi, sebisa mungkin saya selalu minum air putih 1,5 – 2 liter setiap hari. Biar makin mantep, saya membeli tumbler khusus yang memang lagi viral.

tumbler air pasca operasi usus buntu
Tumbler yang saya gunakan menampung air untuk diminum setiap hari.

Tumbler dengan netto 1,6 liter ini cukup membuat saya termotivasi untuk minum air setiap hari. Ada indikator jam, kata-kata motivasi, dan volume air pada tumbler tersebut.

Kamu bisa check disini untuk detail produknya ya!

Selain air putih, saya juga rutin minum minuman herbal dari kunyit. Zat kurkumin dan antioksidan pada kunyit bermanfaat untuk melancarkan kinerja otot pencernaan, anti radang, dan anti nyeri.

Biar gak ribet juga, saya membeli ekstrak kunyit dari herbalku.jamu. Biasanya, saya campur dengan susu rendah lemak dan dijadikan golden tummeric latte. Rasanya enak dan tentu saja bermanfaat untuk kesehatan. Apalagi kalau dicampur cinnamon powder, rasanya akan lebih nikmat.

Kunyit sebagai anti radang
Ekstrak kunyit by @herbalku.jamu

Demikian 5 jenis makanan pasca operasi usus buntu yang wajib dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan. Setelah 1 minggu pasca operasi, kondisi saya berangsur membaik. Kini, saya sudah mulai bisa olahraga yoga, ngeblog, dan siap bekerja ke kantor.

Share jika artikel ini bermanfaat ya.

19 komentar untuk “5 Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Pasca Operasi Usus Buntu”

  1. Setelah operasi nggak bisa makan sembarangan agar pemulihan maksimal ya mba. Suka iri sama orang yang bisa konsisten makan makanan sehat. Semoga sehat selalu Mba Natih.

  2. soal makanan yang sehat dan bergizi seimbang emang penting banget ya tih buat jaga kesehatan, sekarang pun aku naruh concern lebih buat nyusun menu sehari-hari. cepat pulih juga yaa tih!

  3. Begitu melihat kandungan dari ikan kutuk saja, saya sudah pasti menjadikan produk ini pada daftar untuk tersedia berikutnya.

    Saya punya beberapa pengalaman soalnya dengan konsumsi ikan gabus ini, salah satunya saat isteri menjalani operasi, terbukti mempercepat kesembuhan luka, terutama bekas jahitan.

    Tapi ya itu, seringnya kesulitan menemukan, nah.. kalau sekarang ada produk ekstraknya, jadi lebih mudah, kan.

  4. Konsumsi air mineral secara teratur memang pencegahan dan mempercepat proses penyembuhan ya kak. Duh harus mulai displin mengurangi minum kopi nih

  5. get well soon dari pasca operasi kakak. kalau usus buntu cepet ya pemulihannya kurang dari sebulan. ibuku juga dulu gitu. tapi sakitnya selama sakit sih ampuuunn deh. waktu aku pasca operasi batu empedu, butuh 3 bulan sampai pulih dan terus konsumsi vitamin ikan gabus. katanya bagus untuk pasca operasi. tapi aku belum nyobain kunyitnya nih. aku mau coba untuk suamiku, katanya kunyit juga bagus untuk lambung

  6. Air putih jadi kunci buat pemulihan pasca operasi usus buntu juga ya kak. Kalau yang makanan dengan protein tinggi, jadi inget temenku juga yang pasca operasi (daku lupa operasi apa) perbanyak protein juga, biar cepet pulih
    Semoga semakin fit ya kak Natih.

  7. sehabis operasi, kita memang membutuhkan makanan bergizi agar pemulihan pasca operasinya mencadi cepat yaa. Baru-baru ini adik iparku habis operasi dan agar lukanya cepat sembuh dia disarankan makan makanan yang mengandung protein tinggi

  8. Pastinya setelah yang namanya operasi itu tetap harus terus dijaga kesehatan ya termasuk aneka makanan dan minuman yang dikonsumsi. Informasi yang tepat nih bisa diinformasikan ke kawan lainnya jika ada yang baru selesai operasi usus buntu.

  9. Berguna banget artikelnya. Izin untuk bookmark dan share ke group WA keluarga besar ya Mba. Siapa tau ada yang baca dan bisa diterapkan.

    Yuk ah, rutin minum air putih yang banyak dan konsumsi makanan yang sehat biar kita semua terhindari dari penyakit usus buntu ini.. aaamiiin.

    Lebih baik mencegah daripada mengobati.

  10. Meskipun enggak pasca operasi, tapi pas baca ini jadi kepikiran soal rutin minum air putih. Gimana ya biar rutin. Udah kebiasaan lari ke kopi atau teh kalau haus. Aku juga belum pernah nyoba minuman herbal campur susu kak. Kadang kalau minum ya minum aja. Enggak kepikiran buat campur-campur. Jadi kepo juga sama herbal kunyitnya.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.